Тези плодове предпазват женското тяло от хормонални смущения по време на менопаузата.
Това е червена боровинка. Трудно е дори да си представим, но червената боровинка е толкова мощен източник на хранителни вещества, че може да се нарече истинска суперхрана за нашето здраве.
Специално тези плодове трябва да се ядат от всички жени над 40 – и ето защо. Червените боровинки съдържат калций, магнезий, натрий, калий, фосфор, желязо, витамини РР, В1, В2, В6, В9, С и Е. Тези микроелементи са необходими за правилното функциониране на всички системи на женското тяло по време на менопауза и хормонални смущения . Ще ви кажем какви други са ползите от боровинките, как да ги използвате правилно.
Каква е ползата от боровинките, защо трябва да се добави към менюто:
Антиоксидантно действие. боровинката съдържа антиоксиданти, така че е в състояние да унищожи свободните радикали в тялото, които са причината за рак. Червената боровинка подобрява и състоянието на кожата, ноктите и косата.
Укрепва сърцето и кръвоносните съдове. Червената боровинка е в състояние да намали нивото на лошия холестерол в кръвта и да подобри кръвообращението. Осигурява ефективна защита на сърцето и кръвоносните съдове срещу различни заболявания и възпаления. Понижава кръвното налягане. Учените са доказали, че редовната консумация на горски плодове може да нормализира високото кръвно налягане.
Укрепва имунитета. Червените боровинки съдържат витамини А и С, които могат да укрепят имунитета и да предпазят тялото от вирусни заболявания.
Противовъзпалителен ефект. Благодарение на съдържанието на антиоксиданти, боровинките противодействат на възпалителните процеси в организма.
Антибактериално действие. Боровинката съдържа проантоцианидини, които неутрализират болестотворните бактерии и не им позволяват да се прикрепят към стените на пикочния мехур. Затова трябва да се яде от всички, които имат заболявания на пикочните пътища.
