Малко области от живота са толкова изпълнени с дезинформация и измами, колкото личното здраве. Това е област, в която студената наука и дълбоко емоционалното се пресичат, така че не е изненадващо, че някои неща могат да бъдат изкривени или измислени. Добавете към това и милионите, които да спечелите от новата диетична лудост, и непременно ще чуем някои съмнителни съвети и алтернативни факти относно диетата и упражненията.
За да ви помогнем да отделите фактите от измислиците, събрахме няколко здравни мита, в които трябва да спрете да вярвате възможно най-скоро.
1. Трябва да пиете 8 чаши вода на ден
Човек получава по-голямата част от водата си чрез храната. Ако не сте жадни, няма нужда да се наливате с вода.
2. Токсините се елиминират чрез потта
Потните жлези не са свързани с други системи в нашето тяло, така че не могат да отстраняват токсините. Изпотяването е просто начинът на тялото да се охлади. Потта се състои от вода, сол и електролити.
3. Захарта прави децата хиперактивни
Изследванията доказват, че това твърдение е невярно. Ефектът от самохипнозата е очевиден тук. Децата така или иначе почти винаги са хиперактивни. Захарта изобщо няма да им навреди в това отношение.
4. Косата и ноктите растат след като човек напусне този свят
Вероятно всеки е чувал за този забавен мит. За щастие това са само спекулации. Причината за това се крие във факта, че след смъртта кожата губи влага, поради което ни се струва, че косата и ноктите продължават да растат.
5. Ако човек плува 30 минути след хранене, ще получи крампа.
Майка ти не ти ли е забранявала да плуваш след ядене? Нямаше причина да се тревожи. Няма научни доказателства, че има връзка между крампи и наскоро консумирана храна. Самият мит произхожда от наръчник на бойскаутите от 1911 г.
6. Погълнатата дъвка остава в стомаха и не се усвоява 7 години.
Дъвката се състои от подсладители, ароматизатори, омекотители и несмилаема дъвка. Но това не означава, че няма да напусне тялото ви за дълго време. Той просто няма да го обработи. И тя ще излезе от него в приблизително същия вид, в който е влязла.
7. Не можете да събудите сомнамбули
Казват, че ако събудите сомнамбул, докато ходи, той може да получи инфаркт. Но това е друга градска легенда. Сомнамбулите обаче не трябва да се събуждат, защото са в състояние на дълбок сън. По-добре ги заведи в леглото. Те ще ви благодарят на сутринта.
8. Бръсненето увеличава скоростта на растеж и дебелината на косата
Това е просто илюзия. Когато косата расте, краищата й стават заострени. След бръснене те стават матови, поради което изглеждат по-плътни. Дебелината на косъма се определя от корена, разположен под кожата, така че не позволявайте на този мит да ви разубеди да се бръснете.
9. Шампоанът и балсамът могат да преобразят краищата на косата ви
Космите са изградени от мъртви протеинови клетки. Ето защо косата не може да се възстанови по принцип. Шампоаните и балсамите може да ги направят малко по-гладки, но това е само временно подобрение. За да разрешите проблема трайно, те трябва да бъдат отрязани.
10. Различните части на езика са отговорни за възприемането на различни вкусове
Развенчаването на този мит е съвсем просто: сложете сол върху различни части на езика си. Винаги ще го усещате. Този мит възниква след публикацията на психолога от Харвард Едуин Боринг, който неправилно превежда статията на немския автор Д. П. Ханиг „За психофизиката на вкусовите усещания“. В статията всъщност се говори за факта, че различните части на езика имат различни прагове за възприемане на вкусовите усещания.
11. Хората използват само 10% от мозъка си
Функцията на някои части от мозъка ни все още е неизвестна. Въпреки това, всяка от неговите области изпълнява своя собствена задача – всеки невролог ще потвърди това. Така че се откажете от мечтите си за развиване на телекинетични способности.
