За да се отървете от наднорменото тегло без никакви усилия, диетолозите препоръчват включването на тези здравословни напитки в диетата, но си струва да запомните, че те не заместват пълноценното хранене.
Казваме ви какви напитки трябва да пиете вечерта, за да изчезнат излишните килограми, докато спите.
Какви напитки помагат за ускоряване на метаболизма и бързо отслабване:
Напитка за изгаряне на мазнини с канела и мед. Медът премахва излишната вода от тялото, а в тандем с канелата, която ускорява метаболизма, тези продукти работят за изгаряне на излишната мастна тъкан. За да приготвите напитката, сварете 250 грама вода, добавете пръчка канела или чаена лъжичка прах, оставете напитката да се влива в продължение на 30 минути. След това добавете супена лъжица мед и изпийте малко преди вечеря. Може да пиете напитката и сутрин на гладно.
Зелен чай с лимон. Зеленият чай съдържа ензима амилаза, който предотвратява натрупването на излишна мастна тъкан. А лимонът съдържа витамин С, който участва в премахването на вредните вещества и токсините от тялото. Такава здравословна напитка ще помогне за ускоряване на метаболизма и предотвратява наднорменото тегло. Залейте две супени лъжици неподправен зелен чай с вряла вода, добавете резен лимон и оставете да вари 15 минути. Пийте по чаша от този чай всяка сутрин и вечер, той значително ще ускори процеса на отслабване.
Вода с лимон. Да, на пръв поглед може да изглежда странно, че такава проста комбинация помага за отслабване, но не трябва да пренебрегвате тази напитка. Водата с лимон премахва отоците по тялото, а също така намалява сантиметрите на талията. За да подсилите ефекта, можете да добавите към напитката малко настърган корен от джинджифил.
Лимон и мента. Изстискайте сока от два лимона, друг лимон нарежете на филийки. Сокът и нарязаният лимон трябва да се смесят с газирана вода, половин литър ще бъде напълно достатъчен. След това добавете мента и лед към напитката по желание. Такава лимонада се бори перфектно с наднорменото тегло и поради съдържанието на мента помага за подобряване на съня.
