Проучванията са открили „значителна връзка“ между образуването на разширени вени и хроничния запек. Нещо повече, оказва се, че правилното хранене помага за намаляване на риска от развитие на разширени вени.
За това пишат в изданието Експрес.
Разширените вени обикновено се причиняват от отслабване на техните стени и клапи. Това често се случва, когато налягането във вените се увеличи поради продължително седене или стоене. Понякога липсата на определени продукти в диетата може да допринесе за образуването на разширени вени, което затруднява дефекацията.
Много честа проява на хронична венозна недостатъчност, засягаща 25% от жените до 15% от мъжете, са извити, разширени повърхностни вени с размери 4 mm или повече.
Най-значимите рискови фактори за състоянието са: женски пол, напреднала възраст, ежедневна анамнеза, бременност, продължително стоене прав, затлъстяване и съдови малформации. Известно е, че някои хранителни фактори също допринасят за развитието на разширени вени.
Както обяснява проучването, разширените вени са рядкост в части на света, където нерафинираната диета с високо съдържание на фибри е обичайна. Диета с ниско съдържание на фибри допринася за развитието на разширени вени поради необходимостта от повече напрежение по време на дефекация.
Това наблюдение е в съответствие с проучвания , които са открили значителна връзка между разширените вени и хроничния запек. Когато напрежението увеличава налягането в корема, това предотвратява връщането на кръвта през краката. Дългосрочното повишено налягане може да отслаби стената на вената, причинявайки разширени вени или хемороиди, или може да отслаби стената на дебелото черво.
Ето защо диетата с високо съдържание на фибри е най-важното средство за лечение и профилактика на разширени вени и хемороиди. Допълнително усложнение на запека е, че той може да причини раздуване на червата, което притиска коремните вени и намалява кръвообращението.
В допълнение към добавянето на достатъчно фибри към вашата диета, вие също трябва да ограничите храните, които причиняват запушване на артериите. По-специално, това е пържена храна, която например допринася за образуването на плаки по вътрешните стени на артериите, което предотвратява преминаването на кръв през тях.
За да се предотврати развитието на разширени вени, струва си да се обърне внимание на други признаци на хронична венозна недостатъчност. Според Johns Hopkins Medicine това състояние причинява:
подуване на краката и глезените;
чувство на скованост в прасците или сърбеж;
болки в краката;
болка при ходене;
кожата става кафява, често близо до глезените;
крампи на краката или мускулни спазми.
Често симптомите могат да бъдат объркани с други заболявания, така че си струва да се консултирате с лекар, за да потвърдите основния проблем.
