Кашлицата е естествена реакция на тялото, която изчиства гърлото от слуз или чужди дразнители. Кашлицата може да бъде остра и хронична. Острата кашлица продължава по-малко от три седмици, а хроничната кашлица продължава повече от осем седмици.
Яденето на правилните храни не само поддържа естествения процес на оздравяване на тялото, но също така помага за укрепване на имунната ни система, което позволява по-бързо и по-ефективно възстановяване. За щастие има три продукта, които могат да облекчат кашлицата ви и да успокоят болното гърло.
Мед
Медът е добре известно средство за облекчаване на кашлицата. Неговите антибактериални и антимикробни свойства могат да помогнат в борбата с инфекциите, а неговият вискозитет може да покрие и успокои раздразненото гърло. Яжте лъжица мед преди лягане, за да намалите нощната кашлица, или добавете мед към топъл билков чай или мляко.
Джинджифил
Джинджифилът може да облекчи суха или астматична кашлица, защото има противовъзпалителни свойства. Това билково лекарство съдържа няколко съединения, които му придават противовъзпалителни и успокояващи свойства.
Чувствате се гадене, когато кашлицата е заседнала в гърлото ви. Чаша пресен чай от джинджифил е точно това, от което се нуждаете, когато имате настинка. Той успокоява болното гърло и също така облекчава задръстванията в гърлото. Известен със своите свойства против гадене, джинджифилът също има антиоксидантни, антимикробни и противоракови свойства. Вземете парче джинджифил и го задръжте в устата си, ако искате да повърнете.
Ментолова мента
Чаят от мента е известен със своите седативни свойства и може да помогне за намаляване на кашличния рефлекс. Топлината на чая може също да стимулира производството на слюнка, като допълнително намалява сухото и раздразнено гърло.
Ментолът е екстракт от мента. При вдишване създава усещане за охлаждане, което може да успокои или изтръпне гърлото. Използването на ментово масло може да помогне за отпускане на мускулите на трахеята, известни като бронхиални мускули. Ако Ви е била интересна тази статия, моля споделете в коментар.
