Някои бебета се научават да се преобръщат сами на възраст между 4 и 6 месеца, докато други се нуждаят от малко помощ и могат да го направят с прости упражнения.
Педиатър сподели, няколко упражнения за бебета, които ще помогнат на детето да се научи да се преобръща по-бързо. Ето някои упражнения, които можете да опитате и които можете да започнете да правите на 3+ месеца.
Люлеене от една страна на друга. Поставете бебето по гръб, дръжте ръцете и краката му на нивото на корема му и леко го люлеете от една страна на друга.
Тренирайте с асистирано пързаляне. Поставете бебето по гръб и като държите краката му, го обърнете по корем. След това поставете бебето на лактите си, така че бебето да може да се държи малко на корема си с вашата подкрепа.
Бавно изкачване от наклон, с помощ. Поставете детето на наклонена повърхност (можете да поставите възглавница) и, като държите ръцете на детето, му помогнете да седне. След това бавно го поставете обратно по гръб.
Бавно изкачване от равна повърхност, с помощта на . Поставете детето на равна повърхност и му помогнете да седне, като го държите за ръце.
Играта в легнало положение настрани . Поставете бебето на равна повърхност, легнало на една страна, като поддържате гърба и дайте играчка, така че бебето да й обърне внимание и може би да се опита да си играе с нея.
Забавление на корема. Поставете бебето по корем, а пред него поставете огледало или предмет с отразяваща повърхност.
Визуално проследяване. Поставете детето по гръб, вземете любимата му играчка и се опитайте да привлечете вниманието на детето с нея. Играчката се задвижва от една страна на друга.
Визуално проследяване с ротация. Продължете да правите предишното упражнение, но сега, когато обърнете играчката настрани, помогнете на детето също да се обърне на тази страна и след това на корема.
Повдигане на краката към ръцете, с пляскане. Повдигнете краката на бебето към дръжките и след това съберете краката. Можете да поставите нещо под гърба на детето, за да му е по-удобно и крачетата да стигат до дръжките.
