Ежедневните неща са тези, които правят най-голямата разлика в здравето на една връзка – малките неща, които могат да бъдат забравени сред хаоса на съвременния свят. Опитайте да приложите някои от тези прости навици и гледайте как връзката ви процъфтява.
Ето 5 малки неща, които хората в най-добрите отношения правят един за друг всеки ден.
1.Те осъществяват зрителен контакт, когато партньорът им говори с тях
Когато сутрин дойдем на работа и видим колегите си, поглеждаме ги в очите и им пожелаваме добро утро. Когато поръчваме кафе, ние гледаме в очите човека, който ни поръчва на гишето. Ние естествено използваме зрителния контакт като основа на комуникацията.
Много партньори в една двойка, след като са се разделили с времето, вече не се гледат в очите.
Единият гледа телевизия, а другият казва лека нощ. На сутринта те бягат, целувайки се бързо по бузата.
Невъзможно е да поддържаш връзка с някого, ако не го гледаш в очите. Хората се радват на зрителния контакт и липсата му може само да причини хаос в брака. Така че, когато влезете в къщата, погледнете съпруга си в очите и го поздравете. Когато си тръгвате, погледнете в очите и кажете нещо приятно – например, че ще ви липсвате и ще се опитате да се върнете бързо.
2. Прегръщат партньора си често
Изглежда тривиално, но ежедневните прегръдки от вашия съпруг може да са нещото, което поддържа връзката ви силна.
Гушкането прави две неща, като и двете са важни за процъфтяващия брак. Прегръдките използват физически контакт, за да изразят грижа. Помислете колко хубаво е да прегърнете някого. Сега си представете, че сте прегърнати от човека, когото обичате.
10-секундна прегръдка освобождава окситоцин, химикал за добро настроение, който повишава щастието и се бори с депресията. Психолозите казват, че 10-секундна прегръдка веднъж на ден може значително да задълбочи връзката между двойката.
Освен това прегръщането е страхотно облекчаване на стреса. Силната прегръдка за 20 секунди доказано облекчава стреса. Какъв подарък би било да прегърнете мъжа си и да го накарате да се чувства по-малко стресиран в този напрегнат свят.
3. Те са внимателни един към друг
Много жени често се възмущават: „Защо той просто не може да познае какво искам? Защо винаги трябва да му казвам?“
И мъжете, и жените трябва внимателно да проучат вкусовете и предпочитанията на партньора си. Обърнете внимание какво харесва и какво не харесва половинката ви.
Няма причина да се цупите и да се възмущавате, ако партньорът ви не отгатва вашите желания. Не забравяйте да си кажете от какво имате нужда, за да знае партньорът ви как да ви угоди.
Човек, който обръща внимание, е човек, който ще накара партньора си да се почувства обичан. Да, може да не сте в състояние да предвидите всички нужди на партньора си, но ако обърнете внимание, ще успеете.
4. Те правят малки неща, които харесват партньора им
Знаете ли поговорката: „Малките неща правят разликата“? Точно. Малките жестове и любезности могат да поддържат връзката ви здрава и жизнена.
Хубавите малки неща правят живота малко по-малко скучен и ще накарат партньора ви да се почувства така, сякаш мислите за тях.
5. Те намират време един за друг
Едно от нещата, които най-много липсват в съвременния свят, е времето. Тъй като постоянно ни липсва време за важни неща, любимите ни хора често се оказват на дъното на списъка с приоритети.
С охота посвещаваме време на работа, деца и хобита, но често възприемаме връзката си с партньора като нещо непоклатимо и даденост и не му отделяме времето, което заслужават.
Дори бракът ви да преминава през някои трудности, лягайте си заедно. Четете един до друг и след това изключете светлините за интимно, уютно време заедно преди лягане.
Друга идея е да ставате рано сутрин, за да пиете кафе и да си поговорите заедно. Или изпийте чаша вино заедно след работа, преди да започне хаосът от домакински задължения и приготвяне на вечеря. Или отидете на разходка заедно. Или наемете бавачка и отидете на среща един с друг, както в началото на връзка.
