Кафените зърна съдържат антиоксиданти, които защитават тялото ни от много болести, но изследванията показват друго.
Кофеинът може да увеличи отрицателното въздействие на хроничната липса на сън върху сивото вещество на нашия мозък.
Проучването, проведено в Германския аерокосмически център в Кьолн, включва 36 здрави възрастни с нисък обичаен прием на кофеин.
Участниците бяха разделени на две групи: едната, която получи кофеиново кафе, а другата, която получи безкофеиново кафе.
В продължение на девет дни, включително периоди на хронично ограничение на съня, изследователите измерват промените в обема на сивото вещество с помощта на MRI и PET сканиране. Те установиха, че хроничното ограничаване на съня води до значителни промени в обема на съня, които също се влияят от консумацията на кофеин.
Участниците, които не са консумирали кофеин по време на ограничаване на съня, напротив, показват увеличение на обема на сивото вещество в няколко области на мозъка, което показва потенциална компенсаторна реакция на тялото към загуба на сън.
Проучването, проведено в Германския аерокосмически център в Кьолн, включва 36 здрави възрастни с нисък обичаен прием на кофеин.
Участниците бяха разделени на две групи: едната, която получи кофеиново кафе, а другата, която получи безкофеиново кафе.
В продължение на девет дни, включително периоди на хронично ограничение на съня, изследователите измерват промените в обема на сивото вещество с помощта на MRI и PET сканиране. Те установиха, че хроничното ограничаване на съня води до значителни промени в обема на съня, които също се влияят от консумацията на кофеин.
Участниците, които не са консумирали кофеин по време на ограничаване на съня, напротив, показват увеличение на обема на сивото вещество в няколко области на мозъка, което показва потенциална компенсаторна реакция на тялото към загуба на сън.
