Всички знаем случаи, когато една красива любовна история завършва с раздяла. И често това се случва, защото хората не желаят да работят върху връзката и как поведението я съсипва. И основната причина, поради която между партньорите настъпва „хлад“ (което се превръща в снежна топка) е използването на телефони.
Статистиката показва, че много хора се чувстват самотни, нежелани и безинтересни, когато партньорът им превърта емисията им в социалните медии в тяхно присъствие . В такава ситуация момчетата и момичетата задават напълно логичен въпрос – „Защо прекарваш време на телефона си, когато можеш да го отделиш на мен?“
Но ако вашият партньор вдигне телефона през деня, това не е толкова лошо. Основният проблем според психолозите е, ако двойката се разсейва от социалните мрежи и изпращането на съобщения преди лягане, когато е в леглото.
Първо, така се отдалечаваме един от друг физически. Имаше един виц в „Отчаяни съпруги“: „Ако искате връзката ни да бъде като истински брак, не трябва да правим секс“. Всъщност всяка втора двойка след няколко години връзка забелязва, че физическата близост става все по-рядка, а при някои изчезва напълно. И една от причините е, че не прекарваме време един с друг преди лягане, а се занимаваме със собствените си дела. Но за висококачествен (а не роботизиран) секс е важно да се настроите емоционално и да бъдете един с друг.
Второ, ние се дистанцираме един от друг емоционално. Дори и да не сте в настроение за физическа близост, тогава разговорите също са необходими. Един невинен разговор за това как е минал денят ви може да доведе до дълбок емоционален разговор – и това е важно, за да не извършите същото емоционално предателство.
Как да спрете да използвате телефона си (и как да свикнете партньора си с него)?
Първо разберете защо точно ръката ви се протяга към социалните мрежи. Може би сте уморени след тежък ден и искате да се разсеете със забавно и интересно съдържание. След това ограничете „почивката“ си в социалните мрежи до например 10 минути. По този начин вашият партньор не се обижда и вие не се „губите“ онлайн за няколко часа.
Но ако причината е, че искате да избягате от проблеми (например неприятен разговор с партньор, трудности в работата и т.н.), тогава е важно да разрешите тази ситуация. Това, което ви преследва, трябва да обсъдите с близки, работодател или специалист по психично здраве.
Следващата стъпка е да постигнете споразумение. Кажете на партньора си какво ви дразни, когато използва телефона си. Освен това не трябва да започвате да крещите (колкото и да ви се иска) – ефективният разговор може да бъде само спокоен и разумен. След това обсъдете колко време можете да прекарате в социалните медии в присъствието на другия. И друг вариант е да гледате същото съдържание. Например, той гледа кратки видеоклипове, а вие правите същото – и след това споделяте най-добрите.
