Правилно подбраният гардероб ще ви помогне да преживеете по-лесно жегите. През лятото е по-добре да се откажете от тесните дрехи. Изберете свободни, ефирни стилове и светли материи.
Тениски с къси ръкави и къси панталони са добър избор, или още по-добре, риза с дълги ръкави и дълги, широки панталони. Те ще предпазят тялото ви от вредните ултравиолетови лъчи. Памучните и ленени тъкани са най-подходящи за горещите дни.
Друг вариант е облекло с вентилационни отвори за подобряване на циркулацията на въздуха около тялото. Ризи, шорти и панталони с тази функция обикновено са предназначени за туризъм и дейности на открито.
Бъдете внимателни със синтетичните тъкани, които повишават телесната температура (с изключение на функционалните дрехи, специално предназначени за намаляване на телесната температура).
Избягвайте металните аксесоари и бижута през горещите дни. Поради високата температура те могат да станат много горещи.
Когато излизате навън, не забравяйте да носите шапка. Сламена шапка с голяма периферия ефективно ще ви предпази от слънцето и ще ви осигури сянка. Но при много високи температури шапката може да съхранява излишната топлина. По-добре е да носите бандана, която не само ще абсорбира излишната пот от челото, но и ще й позволи да се изпари и охлади главата.
Що се отнася до обувките, в горещините трябва да изберете сандали или спортни обувки. Основният критерий е тя да е свободна, изработена от дишащи материали. Ако Ви е била интересна тази статия, моля споделете в коментар.
