Приятелите са семейството, което избирате, внасяйки разнообразие и подкрепа в живота ви. Но какво трябва да направите, ако забележите, че някой ваш близък има връзка, която му причинява вреда и болка?
Повечето партньорства имат своите възходи и падения. Конфликтите между двама души едва ли ще бъдат подробно и ясно известни на обкръжението им. Всеки преживява ситуацията по свой начин, поради възникващи убеждения, чувства, мисли, които не са правилно изразени… Факторите са много и не винаги е лесно да разберем какво всъщност се случва в тези моменти.
Но има и ситуации, в които тези падания могат да бъдат толкова болезнени и предизвикателни, че да причинят физически и емоционални щети на единия или и на двамата участници. Най-често обаче говорим за тези, в които единият партньор е доминиращ, ако не и жесток. Тогава може да настъпи загуба на контрол и човекът, страдащ от токсично поведение, навлиза в етап на изолация, страх и жертва, което може да доведе до тревожност и депресия.
В такива ситуации е трудно човек да разбере на кого да се довери. На първо място, той се чувства само срещу света, а в дълбините на това състояние – срещу себе си. Ако смятате, че някой се е изгубил в този тип връзка, уверете се, че сте направили добра преценка, преди да направите каквото и да било, и знайте, че златното правило е само едно нещо – активно да слушате.
Когато сте наблизо, позволете на човека да говори за своите чувства и състояние – това е първата стъпка към помощта. Бъдете състрадателни и неосъждащи. Падение, влюбване, оптимистична наивност могат да се случат на всеки, независимо от опита и възрастта, и няма смисъл да се обръщаме назад сега.
Не се опитвайте да давате съвети. Ако не бъдат поискани, те обикновено са нежелани или човекът все още не е готов за тях, а следователно и за професионална помощ. Никога не трябва да налагате собственото си мнение или да се опитвате да поемете контрол над ситуацията. Това е така, защото може да ви накара да се чувствате виновни или неспособни да се грижите за себе си.
Подготвеността е критична. Готовност за разговор и след това приемане на ситуацията. Но решенията трябва да принадлежат на този човек, независимо колко време отнема.
Приемете съществуването на граници. Вашите приятели не са деца. Те не са твои деца. Вие не сте изцяло отговорни за тях и действията, които не можете да промените. Не е ваше място да коригирате тяхното поведение.
Просто предложете подкрепата си и бъдете там, когато имат нужда от нея, но също така се погрижете за вашите граници. Човек, който ви бомбардира с проблемите си, постоянно моли за помощ, но не прави нищо, за да промени ситуацията си, може да повлияе негативно на вашето психично здраве, така че е важно да знаете кога вече не можете да предоставите помощ.
Важно е да подкрепяте, предлагате помощ, питате. Ако човекът откаже, тогава единственият вариант е да декларирате, че съществувате, че винаги може да се свърже с вас и след това да му припомните всички качества, които носи в себе си и причините, поради които държите на това.
За мнозина това им помага да придобият самочувствие, постепенно, но сигурно, да видят отново себе си и да си спомнят кои са, какъв потенциал имат и как са го изместили на заден план. Освен това им напомнете, че заслужават партньор, който е всичко това и повече.
