Куркума
Произхождаща от Южна Азия, куркумата е многогодишна от семейството на джинджифила. Има антиоксидантни, противовъзпалителни, антибактериални и противотуморни свойства. Използва се за лечение на инфекции на горните дихателни пътища, храносмилателната система и кожни проблеми.
Куркумата може да бъде полезна при състояния като алергии, артрит, лошо храносмилане, респираторни инфекции, депресия и чернодробно заболяване. Куркумата намалява оксидативния стрес чрез способността си да улавя токсичните свободни радикали в тялото.
Свободните радикали са увреждащи тъканите молекули с нечетен брой електрони, които могат да бъдат катализатори за хронични заболявания като сърдечно-съдови заболявания и рак. Поради високото си съдържание на антиоксиданти, куркумата може да намали риска от свободни радикали и да намали ефектите от стреса върху тялото.
Мента
Ментата идва от Европа и Азия. Има охлаждащ ефект, антибактериални свойства и подобрява храносмилането. Като комплексно лечебно средство ментата е ефективна и за подобряване на здравето на сърдечно-съдовата система (сърцето) и белите дробове, действайки като бронходилататор.
Бронходилататорите действат чрез разширяване на дихателните пътища (бронхиолите) в белите дробове. Ментата е ефективен мускулен релаксант поради охлаждащото съединение ментол, поради което ментолът често е активна съставка в мехлеми и кремове, насочени към мускулни болки.
Босилек
За да не се бърка с обикновен или тайландски босилек, туласи се счита за свещена билка в Индия. Листата съдържат микроелементи като антиоксиданти. Помага за контролиране на кръвното налягане, а ароматът му облекчава стреса и безпокойството.
Намалява сексуалните проблеми и депресията. Може да инхибира растежа на редица бактерии, дрожди и плесени. Намалява нивата на кръвната захар преди и след хранене и помага при тревожност и свързана с нея депресия. Ако Ви е била интересна тази статия, моля споделете в коментар.
