Късите, чупливи нокти могат да бъдат голяма болка – както буквално, така и преносно. Ако всякакви трикове и фалшиви аналози не са вашата опция и сте за по-естествен подход към маникюра, твърде рано е да се откажете от дългите нокти. Хакове от специалисти и правилна грижа ще помогнат за поддържането и ускоряването на растежа им – и прилагането на препоръките, събрани в този материал, определено няма да отнеме много време. Ето няколко ефективни съвета, които ще помогнат на ноктите ви бързо да достигнат дължината на вашите мечти.
Хидратирайте
Пиенето на достатъчно вода е важно за много аспекти на здравето и вашите нокти не трябва да правят изключение. Ако тялото е дехидратирано, тогава не можете да мечтаете за здравословен растеж на ноктите, косата и нови кожни клетки. И ако добрата стара H20 не ви е любима, помислете за хидратиращи напитки като кокосова вода. Или добавете малко пресен плодов сок и парчета плодове към водата си, за да я направите по-вкусна.
Вземете фолиева киселина
Известен също като витамин B9, този важен минерал може да се намери в хранителни добавки и храни като бобови растения и пълнозърнести храни. Една от ключовите функции на фолиевата киселина е да възстановява клетките, които формират структурата на ноктите. Той ще помогне на нокътните плочи да растат по-бързо, ще ги направи по-здрави и ще ги предпази от чупливост.
Увеличете приема на протеини
Получаването на достатъчно протеини е важно за цялостното здраве и правилното хранене, но също така може да повлияе на ноктите ви и скоростта, с която растат. Уверете се, че получавате препоръчителното количество протеини дневно, за да помогнете на ноктите ви да растат дълги и здрави.
Вземете кератинови добавки
Кератинът не е просто продукт за грижа за косата (както много хора си мислят), той е и това, което е включено в състава на ноктите. Така че приемането на добавки с този компонент ще помогне да се придаде еластичност на нокътните плочи: действа почти по същия начин, както при косата. Може да се приема през устата или да се прилага като масло за кожа.
Използвайте масла и серуми за кожички
Хидратацията на кожата е важна част от всяка рутинна грижа за кожата и кожичките не са изключение. С редовна употреба на масла за кожички можете да намалите чупливостта на ноктите си и да намалите броя на чипове, поддържайки тяхното здраве и гъвкавост.
Дръжте ноктите си къси
Заоблените ръбове е по-малко вероятно да се счупят и са по-трудни за повреда. Същото важи и за по-късите нокти. Може да изглежда нелогично да поддържате къса дължина, ако искате ноктите ви да растат бързо, но работи. Оставете ноктите си да станат по-здрави и след това ги израстете до желаната дължина. Ако имате чупливи нокти, препоръчваме да преминете към кристална пила за нокти (вместо традиционна такава), за да поддържате формата им.
